Комп'ютерні Окуляри: Захист Зору Перед Екранами

ЧОМУ НАМ НЕОБХІДНІ КОМП'ЮТЕРНІ ОКУЛЯРИ?

Завдяки тому, що багато видів роботи пов'язані із комп'ютером, турбота про очі раніше не була настільки важливою. Пристальний погляд на монітор протягом тривалого часу може призвести до погіршення зору, напруження очей та інших симптомів, наприклад до «синдрому комп'ютерного зору» (CVS).

Підраховано, що від 75 до 90 % користувачів комп'ютерів страждають від цифрової напруги очей Тому заходи для захисту очей є необхідними для того, щоб в майбутньому зменшити ризик виникнення проблем із зором. Вибір правильних окулярів є першим кроком, щоб захистити очі від цифрового напруження.
 

  • Computer risks for your eyes

ЯКІ РИЗИКИ ВИНИКАЮТЬ ДЛЯ ВАШИХ ОЧЕЙ ПІД ЧАС РОБОТИ ЗА МОНІТОРОМ?

Лише дві години роботи за екраном можуть спричинити напруження очей, за підрахунками, люди щодня проводять перед моніторами близько семи годин. Тривалий час перебування перед екраном може викликати:

  • Solutions for eye strain

ЯКІ РІШЕННЯ ПРИ ЦИФРОВІЇ НАПРУЗІ ОЧЕЙ?

Відповідь очевидна - перестати користуватися електронними пристроями, але для більшості людей це просто неможливо. Багато видів робіт пов'язані із комп'ютером, а часте використання смартфонів означає, що ми не скоро зможемо відмовитися від цих пристроїв.

На щастя, існує нова технологія у виробництві лінз, яка допомагає захистити очі від шкідливого впливу екранів; вони називаються комп'ютерними окулярами, такими як Eyezen. Застосування запобіжних заходів, спрямованих на зменшення ризику напруження очей (викладені в кінці цієї статті), допоможуть запобігти негативному впливу на ваші очі у цифровому світі.


ЯК ЗМЕНШИТИ НАПРУГУ ОЧЕЙ

Напруга очей виникає не тільки через надмірне використання гаджетів, але й через тривале читання та напруження очей при недостатньому освітленні. Це може призвести до втоми очей, почервоніння, сухості, головного болю, болю в шиї та спині. Нижче наведено декілька порад, які допоможуть зменшити ці проблеми.

  • Перевірте освітлення - напруга очей може бути викликана яскравим освітленням в офісі або світлом, що поступає через вікна. Закрийте жалюзі, якщо це можливо, потім поверніть комп'ютер так, щоб світло надходило зі сторони, а не спереду або позаду. Флуоресцентні лампи, що знаходяться в приміщенні, можуть викликати проблеми із очима для багатьох працівників, а ось галогенні або лампи розжарювання очам сприймати легше.
  • Налаштуйте свій стіл належним чином - екран повинен бути на відстані 50-75 сантиметрів від обличчя або на відстані витянутої руки. Верхня частина монітора повинна бути на рівні Ваших очей.
  • Налаштуйте параметри дисплея - яскравість екрана повинна бути приблизно такою як освітлення в кімнаті, де Ви знаходитесь. Переконайтеся, що текст зручного розміру для читання, якщо ні, збільшіть його, щоб уникнути напруги.
  • Вправи для очей - регулярно кліпайте (оскільки моргання зволожує очі), робіть перерви та не забувайте відволікатися від екрану. Це може здаватися очевидним, але ми втрачаємо відчуття часу, забуваючи відволікти погляд від екрану. Правильно відволіктися від екрану кожні 20 хвилин, принаймні на 20 секунд, відводьте свій погляд на далеку відстань (якщо можливо, подивіться у вікно)
  • Захистіть Ваші очі - носіть комп'ютерні окуляри

Коли Ви користуєтеся комп'ютером, дуже важливо регулярно перевіряти зір. Дізнайтеся більше про комп'ютерні окуляри тут.

FAQ

What makes computer glasses different from other types of glasses?

Computer glasses are different from other types of glasses because they have an anti-reflective coating on the lenses which reduces the glare from the computer screen and some can also help block the blue light from the screen. This, in turn, helps reduce the digital strain on the user’s eyes if they are wearing the computer glasses.

Is a doctor's prescription needed to purchase computer glasses?

It is alright to purchase computer glasses without a doctor’s prescription if you do not have any other issues such as being short-sighted or far-sighted. However, those who do have pre-existing eye issues should consult their doctor about the type of computer glasses they should get.

Are computer glasses for kids as well?

Yes, if a child spends a lot of time at the computer during their online classes or for playing games, they should have computer glasses to help them protect their eyes from suffering the strain caused by the glare and the blue light from the screen.

Are computer glasses the same as reading glasses?

Computer glasses are designed for those who need to spend long hours in front of the computer to help avoid the digital strain on the eyes while reading glasses help you read better if you are far-sighted. Both the types of glasses are prescription glasses but serve different purposes.

Do computer glasses block blue lights?

Computer screens radiate quite a bit of light and glare which can cause eye problems due to long hours of exposure. The blue light from the screen can also cause issues but with the right computer glasses which are designed to block blue light, you can reduce this strain on your eyes.

How to check computer glasses?

Computer glasses have an anti-reflective coating that helps reduce the glare from the screen. The glare causes your eyes to get tired faster and the anti-reflective coating protects your eyes. If you check the glasses against the clear blue sky in day light, you should be able to see a slight tint of colour which belongs to the coating

Can I wear computer glasses all day?

No, it is not necessary to wear computer glasses all day if you are not working at the computer. These are not like the regular prescription glass which can help you see objects from near or from far. Computer glasses are meant to help protect your eyes from the glare of computer screens.

How do I know, if I need computer glasses?

With regular use, computer glasses can help relieve the strain from your eyes caused by spending long hours in front of the computer screen. If you are using the computer for long and experience a digital strain on your eyes, it is time to let your doctor know so that they can prescribe the right computer glasses.

НЕОБХІДНІ КОМП'ЮТЕРНІ ОКУЛЯРИ ДЛЯ ЗАХИСТУ ВАШИХ ОЧЕЙ?

Проконсультуйтесь в найближчій оптиці вже сьогодні та запитайте про лінзи Eyezen

ВІДПОВІДНІ СТАТТІ

НА ЩО ЗВЕРНУТИ УВАГУ ПРИ ВИБОРІ ЛІНЗ

Ваші лінзи є важливою частиною окулярів, переконайтеся, що Ви обираєте найкращі, що відповідають Вашим потребам.

Прочитайте більше

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ НА СИМПТОМ:
НАПРУЖЕННЯ ОЧЕЙ

Напруження очей є одним з найбільш поширених симптомів зору, який може впливати на будь-кого. Дізнайтеся, як можна захистити свої очі від нього.

Прочитайте більше

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ НА СИМПТОМ: РОЗПЛИВЧАТОГО ЗОРУ

Розпливчастий зір є симптомом багатьох станів та захворювань очей.

Прочитайте більше

РЕКОМЕНДОВАНО ДЛЯ ВАС